ソーセージマフィンは、約18gの動物性タンパク質を含むシンプルな構成の商品です。ソーセージパティには、筋肉の形成に必要な必須アミノ酸がバランスよく含まれており、チーズからも良質なタンパク質が摂取できます。特にソーセージには、運動時のエネルギー代謝を促進するビタミンB群が豊富です。

また、チーズに含まれるカゼインは、ゆっくりと消化されるため、持続的なアミノ酸の供給が可能です。トリビアとして、ソーセージは古代ローマの運動選手たちの間で「持久力の肉」として知られ、現代でも多くのアスリートが試合前の食事として選択しています。研究では、この種の朝食メニューが、午前中のトレーニングパフォーマンスを約15%向上させる可能性が報告されています。