4スタンス理論:13件
![4スタンス理論のタイプに該当するアスリート](http://villagecenter.co.jp/wp-content/uploads/athletic1-120x120.jpg)
自分の持って生まれたからだの特性を理解できれば、最大限のパフォーマンスを引き出すことができる…それが4スタンス理論。そのカギとなるのが、誰もが持っている4つの体の動かし方です。4スタンス理論の[→続きを読む]
![4スタンス理論のチェック方法でタイプを診断](http://villagecenter.co.jp/wp-content/uploads/footsal1-120x120.jpg)
4スタンス理論のタイプチェックを見ていきましょう。まず人の体の動かし方で大きく分かれるのがAタイプとBタイプ。その違いは重心の位置にあります。Aタイプは土踏まずより前側に重心のある人。Bタイプ[→続きを読む]
![4スタンス理論で運動パフォーマンスは向上する](http://villagecenter.co.jp/wp-content/uploads/soccer2-120x120.jpg)
スポーツ選手の間のみならず、一般アスリートにも注目されているのが「4スタンス理論」。足の裏の重心の位置によって、4つのスタンスでタイプを判断することから4スタンス理論と名づけられています。4ス[→続きを読む]