ソフトツイストは、約4gの乳タンパク質を含み、運動後の筋肉回復をサポートする商品です。乳製品のカゼインとホエイタンパク質は、筋タンパク質の合成を緩やかに促進します。また、カルシウムが豊富で、筋肉の収縮機能の維持に貢献します。糖質は運動後のグリコーゲン回復を助けます。

トリビアとして、このような乳製品デザートは、体操選手たちに「スイートリカバリー」として知られ、研究では、運動後30分以内の摂取が、筋グリコーゲンの回復を約25%促進する可能性が報告されています。特に、夏場のトレーニング後の補食として効果的とされています。