ベーコンエッグマックサンドは、ベーコン、卵、チーズという3種類の異なるタンパク質源から約20gの良質なタンパク質を摂取できる商品です。卵の完全タンパク質、ベーコンの動物性タンパク質、チーズのカゼインが相乗効果を発揮し、朝一番の筋タンパク質合成を効果的に促進します。特に卵白のアルブミンは、筋肉の即時的な修復に貢献します。

また、チーズのカルシウムは筋肉の収縮機能を維持し、3種のタンパク質源により持続的なアミノ酸供給が可能です。トリビアとして、この種の複合タンパク質摂取は、1960年代のオリンピック選手たちによって「理想的な朝の筋肉食」として注目され、現代の研究では、異なるタンパク質源の組み合わせが、単一のタンパク質源と比べて筋タンパク質合成を約25%向上させる可能性が報告されています。