マックグリドルベーコンエッグは、約22gの良質なタンパク質を含む朝食向けの商品です。ベーコンと卵の2種類のタンパク質源により、アミノ酸バランスが優れており、特に朝一番の筋タンパク質合成を効果的に促進します。メープル風味のパンケーキ生地は、運動後のグリコーゲン回復とタンパク質吸収を助けます。

また、ベーコンの塩分は電解質バランスの維持に貢献します。トリビアとして、この組み合わせは2000年代に入ってから「モーニングマッスルブースター」として注目され、研究では、朝食での複合タンパク質摂取が、その日の筋タンパク質合成を約30%向上させる可能性が示されています。