倍チーズバーガーは、2枚のビーフパティにより約28gの良質なタンパク質を含む商品です。牛肉のタンパク質は必須アミノ酸バランスが優れており、特に筋肉の成長に重要なロイシンが豊富です。チーズからはカゼインとホエイの2種類のタンパク質が摂取でき、持続的な筋タンパク質合成をサポートします。

マスタードに含まれる成分には代謝を活性化する効果があり、タンパク質の利用効率を高めます。トリビアとして、この程度のタンパク質量は、アスリートたちの間で「オプティマルプロテインロード」として知られ、研究では、中程度の運動後の筋タンパク質合成を約35%促進する可能性が報告されています。