栄養ドリンクの効果は一瞬だけだから意味がない
疲れたときに、栄養ドリンクを飲む人は多いでしょう。たしかに栄養ドリンクを飲むと少なからず高揚感に包まれるような効果があります。じつは栄養ドリンクの効果の秘密はアルコールとカフェイン。ただし、すぐ効くということはすぐ元に戻るということ。まったく意味がありません。
栄養ドリンクの効果はすぐ元に戻る
栄養ドリンクの効果で高揚感に包まれるように感じるのは、アルコールが気分を高めてカフェインがぬ向けをスッキリ吹き飛ばしてくれるからです。
しかし、栄養ドリンクの効果に即効性があるということは持続性がないのと同義。一瞬シャキッとしたとしても、すぐに元に戻ってしまいます。
また、栄養ドリンクには漢方成分が含まれていることが多いのも特徴です。しかし、漢方というのは時間をかけて服用していくことで、体を正しい方向に治していく治療法になります。
栄養ドリンクの効果は気分転換程度
1回だけ不定期に飲んでも体に作用することは考えにくいところ。じつは栄養ドリンクの効果は、定期的に飲まないと現れないということになるのです。
ただし、栄養ドリンクには糖分が多く含まれています。定期的に飲んでいると糖分の摂りすぎにつながり、肥満の原因にもなってしまうのです。
このように栄養ドリンクは、ここぞというときに飲んでもほとんど意味がありません。それでもいいから一瞬だけでも気分を変えたい…そんな気分転換程度しか栄養ドリンクの効果はないのでした。
■「栄養」おすすめ記事
筋トレの食事「前・中・後」で摂るべき栄養が違う
体脂肪を減らすには4つの栄養素が不可欠だった
三大栄養素のバランス変更で内臓脂肪は落ちる！
ブロッコリーの栄養を逃さない茹で時間は5秒
みかんの栄養は「房ごと」食べないと効果がない
■「ドリンク」おすすめ記事
運動中のスポーツドリンクは果糖の位置に注意
運動中のスポーツドリンク「ぬるめ」が正解
