インフルエンザ予防には10分に1回飲む緑茶
インフルエンザは空気中に漂っているウイルスから感染するもの。インフルエンザ予防の基本は「マスク・うがい・手洗い」です。インフルエンザ流行中に人ごみに行くならマスクでしっかり予防。人ごみでなかなかうがいができないときは、10分に1回飲む緑茶が効果的なのでした。
インフルエンザ予防はうがいが基本
電車で誰かがくしゃみをした瞬間、息を止めてインフルエンザを予防しようとした経験は誰でもあるはず。しかし、一瞬だけ息を止めてもインフルエンザの予防効果はまったくありません。
インフルエンザウイルスは感染者の咳やくしゃみで放出され、空気中に漂っているもの。その一瞬だけ息を止めても防げません。基本は「マスク・うがい・手洗い」でしっかりインフルエンザ予防することです。
とはいえ、人ごみや電車の中などでは、なかなかうがいができるものではありません。そんなときに効果的なインフルエンザ予防法が、10分に1回飲む緑茶なのです。
インフルエンザ予防に緑茶を飲む
緑茶を飲むと、緑茶に含まれている茶カテキンという成分がインフルエンザウイルスに付着します。すると、ウイルスがのどの粘膜に留まることができなくなるのでインフルエンザを予防できるのです。
ウイルスを飲んでしまって感染しないか心配になりますが、胃まで到達させればあとは強力な胃酸が殺菌してくれます。インフルエンザウイルスの侵入経路は粘膜。粘膜にウイルスを留まらせないように流し込んでしまうのです。
このため、インフルエンザ予防には10分に1回飲む緑茶が効果的。これなら電車の中でも人ごみでも簡単に実践することができます。緑茶のインフルエンザ予防法をぜひ試してみてください。
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