健康まめ知識：538件

免疫力の要ともいえるのがNK細胞ですが、じつは弱くなってしまうこともあります。一般にいわれているのは、年齢とともにNK細胞は弱くなるということ。研究によると、そのピークは20代。50代では半分［→続きを読む］

最近の研究によって、にんにくに含まれる免疫力をアップする成分「アホエン」をより多く生成する方法が判明しています。アホエンをより多く生成させるためには、にんにくを刻んだあと、置いておく時間が重要［→続きを読む］

病原菌やウイルスなど外敵の侵入を防いでくれる粘膜バリア。それに加えて、私たちの体の中には、体内に侵入した敵を倒し、健康を守ってくれる免疫細胞があります。そんな免疫細胞の要となるのがNK細胞。ウ［→続きを読む］

免疫力アップの要となるのは粘膜です。最近、風邪をひきやすかったりアレルギーが出てきたりなど免疫力が低下している人は、その原因がこの粘膜バリアの不調にあるかもしれません。そこで、免疫力アップに粘［→続きを読む］

私たちの身の回りには、目には見えないウイルスや細菌などのさまざまな外敵が無数に潜んでいます。そして、隙あらば体の中に入ろうと虎視眈々とチャンスをうかがっているのです。それをシャットアウトして体［→続きを読む］

毛細血管を増やす食材にシナモンがあります。毛細血管のゴースト化を防ぐ「Tie2（タイツー）」を活性化させる成分がシナモンには含まれているからです。また、毛細血管を増やすなら、ぬるめのお風呂に入［→続きを読む］

毛細血管が減ると肌の老化につながります。そのおもな理由は、酸素や栄養が肌の細胞に行き渡らなくなるからです。そもそも細胞というのは、毛細血管が運んでくる酸素や栄養を利用して新しい細胞を作り出して［→続きを読む］

毛細血管を増やすポイントは、耳や指先などの末端をマッサージすること。末端をマッサージするれば血流がアップ。ゴースト血管に血液を送れば、再び健康な毛細血管へと生まれ変わるのです。そこで、毛細血管［→続きを読む］

特定の病気の発症率が血液型で変わることが最新の研究でわかってきました。血液型で発症率が変わるのは心筋梗塞。O型の発症リスクがもっとも低いのです。同じように血液型で発症率が変わるのがエコノミーク［→続きを読む］

毛細血管が細胞に届けているのは、酸素や栄養だけではありません。じつは免疫細胞である白血球や、温度も運んでいるのです。このため、毛細血管が減少すると免疫力が低下して風邪をひきやすくなります。さら［→続きを読む］