健康まめ知識：538件

膝の状態が悪くなるおもな原因は膝の軟骨のすり減りです。膝の軟骨とは膝の骨を表面を覆う、クッションの役割を果たしている組織になります。いま膝の痛みが出ていなくても、軟骨のすり減りは密かに進行して［→続きを読む］

「慢性閉塞性肺疾患」と呼ばれる病気は、別名「COPD」とも呼ばれます。呼吸をしたくてもできない、その苦しさからまるで「陸で溺れるようだ」とたとえられるほどです。息苦しく、つらい病気なのです。慢［→続きを読む］

ドライマウスの原因はおもに加齢。そのほか、口呼吸によってもおこります。いずれにしても口の中が乾いてしまうと、口臭の原因となったり風邪などの抵抗力が弱まるなどいいことありません。そこで、唾液腺ト［→続きを読む］

痔について悩んだことがあるという成人の割合はなんと4人に3人ともいわれます。そんな痔の原因となるのが排便時のいきみすぎです。いきみすぎを防ぐには正しい排便ポーズが大切です。そして2016年2月［→続きを読む］

尿漏れの原因の1つに、土踏まずがないペタンコ足があります。ペタンコ足の影響で骨盤が前後に傾くことが尿漏れにつながるのです。そしていま、尿漏れの原因となるペタンコ足の女性が増えています。その理由［→続きを読む］

人にいえない身体の悩みに「尿漏れ」があります。尿漏れとはお腹に力が入ったときに、自分の意思とは関係なく尿が漏れてしまうこと。それは咳やくしゃみをした拍子だったり、急に立ち上がった瞬間、重い荷物［→続きを読む］

年齢を重ねて気になるのは、筋肉の衰えだけでなく骨の衰えです。とくに骨密度が低下してスカスカになる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）を心配する人は多いでしょう。ただし、骨粗鬆症の予防に牛乳を飲む人も［→続きを読む］

舌の位置を下がらないように予防するトレーニングを紹介しましょう。舌は筋肉の塊ですから、加齢によって筋力が衰えると舌の位置が下がってきます。これが喉のつかえなどの違和感をおこす原因。舌の位置を下［→続きを読む］

舌の位置が本来より下がった状態を低位舌といいます。舌の位置が下がると、連動して気道をふさいでいるフタが開いてしまうのです。すると食べ物の一部が気管に入るようになって、喉のつかえを発症します。そ［→続きを読む］

一般的に、骨粗鬆症は老化が原因で骨がもろくなると思われがち。そして、骨粗鬆症による骨折で動けなくなることが、さらに老化を加速させる考えられきました。しかし実際は、骨粗鬆症が直接的に老化に関与し［→続きを読む］