健康まめ知識：538件

海女さんの血管年齢は総じて若いことをご存じですか？　じつは水圧の効果によって血圧改善ホルモンが分泌。すると排尿が促進されて余分な塩分が体外に排出されて血圧が低下。血管年齢を若く保ってくれます。［→続きを読む］

認知症の初期症状というと、ボケと呼ばれるような記憶障害をイメージしがち。じつは、それよりも先に現れる認知症の初期症状があります。それが臭覚の障害です。そして、そんな認知症の初期症状を予防するた［→続きを読む］

生姜の効能で変形性膝関節症が予防・改善できるのは、生姜のジンゲロールという成分が炎症を抑えるからです。それでは、どれくらいの量の生姜を食べると、その効能を得ることができるのでしょう？　生姜の効［→続きを読む］

便秘体操なら5分うつ伏せして5回左右にゴロゴロするだけの、うつ伏せゴロ寝体操がが効果的です。早ければその日のうちに排便がある人もいるほど。1週間も続ければ、何らかの変化が現れるといいいます。便［→続きを読む］

一般的に甘いものは高カロリーで肥満の元になるイメージがあります。確かにケーキやチョコレートなどの甘い洋菓子は高カロリー。しかし、ケーキのカロリーが高いことは甘さとは関係ありません。ケーキが高カ［→続きを読む］

西洋医学の薬と比べて、漢方薬は副作用がないと思われがち。しかし、漢方薬に副作用がないというのは大間違い。妊婦におすすめできない成分が入った漢方薬は意外に多いものです。実際、風邪のひきはじめに飲［→続きを読む］

生姜の効能といえば「体を温める」ことや「殺菌作用があって食中毒を防ぐ」ことなどがよく知られています。そのどちらも、医学的にその効能が示唆されているものです。そして近年、生姜の効能に変形性膝関節［→続きを読む］

脳の神経細胞に障害がおきて記憶力や思考力が低下して、日常生活に支障をきたす認知症。現在、認知症の患者数は推定520万人。65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍といわれているのです。そんな認［→続きを読む］

「いつもお腹が張っていてつらい」「トイレでがんばってもスッキリしない」…女性のおよそ3割が悩んでいるという便秘。そんな便秘解消に効く飲み物があります。それがビールとハチミツ牛乳です。なぜ便秘に［→続きを読む］

ひざの関節でクッションの役割を果たしている軟骨がすり減り、炎症がおきることで痛みが発生するのが変形性膝関節症。潜在患者数はなんと4人に1人といわれています。ひざの痛みはいまや国民病とも呼べるも［→続きを読む］