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多くの女性を悩ませる下半身太り。大手下着メーカーが調査した体型の崩れを感じた部分では、下腹部、ウエスト、ヒップ、太ももとトップ4が下半身に集中しています。そんな下半身太りには意外な原因があるこ［→続きを読む］

早食いの人は肥満になりやすいといわれるのは、満腹中枢から「もう食べるのをやめる」という指令が出される前にたくさん食べてしまうからです。満腹中枢に信号を伝える役目を果たしているのはさまざまな種類［→続きを読む］

腸下垂の原因は「むくみ腸」にあることがわかってきました。むくみとは不要な水分が排出されない状態。むくみ腸になると大腸の腸壁に水分が溜まってしまいます。しかも大腸は4点で支えられている構造。する［→続きを読む］

ぽっこりお腹を解消する効果が高いという「しょうがココア」を飲むだけで、どれだけむくみ腸を治すことができるのでしょう。そこで、ぽっこりお腹に悩む女性3人に検証してもらいました。すると、ぽっこりお［→続きを読む］

ぽっこりお腹の原因がむくみ腸にある場合、ぽっこりお腹の解消するには腸の血流をよくする必要があります。そんな腸の血流をよくしれくれるぽっこりお腹解消ドリンクが「しょうがココア」です。ぽっこりお腹［→続きを読む］

女性に多いお悩みが「ぽっこりお腹」です。20～50代の女性で、ぽっこりお腹に悩んでいる人はなんと73.8％にも上ります。ぽっこりお腹の原因は、お腹のインナーマッスルの衰えによる内臓下垂が原因と［→続きを読む］

100m走などの短距離走は、ゼロから100へとトップスピードまでいかに早く持っていけるかがカギを握ります。このとき、加速に欠かせない筋肉はお尻の大殿筋、太もも裏のハムストリングス、ふくらはぎの［→続きを読む］

緑茶にミントの葉を混ぜることで、中性脂肪を下げる効果があることが新たに発見されました。実際にミントを加えた緑茶を飲み続けると、普通の緑茶よりも中性脂肪の値がグンと下げることができたのです。そこ［→続きを読む］

健康診断では問題なしなのに、食事後の中性脂肪が高くなるのが「食後高脂血症」という病気。心筋梗塞や狭心症になる危険性が高まるため、中性脂肪を下げる必要があります。そこで、食後高脂血症の中性脂肪を［→続きを読む］

筋トレなどの翌日になっておこる筋肉痛は、痛みが遅れてくることから「遅発性筋痛」といいます。筋肉痛の主原因は筋トレによっておこる微細な損傷。損傷後におこる炎症反応が痛みを感じさせます。そんな筋肉［→続きを読む］