りんごダイエットで一週間で4.3kg減に成功した
「りんごダイエット」は、1990年代に一大ブームを巻き起こしたダイエット法。りんごダイエットで本当に痩せられるかをお笑い芸人が検証しました。すると、一週間で4.3kgものダイエットに成功したのです。りんごダイエットでわずか一週間で体重減に成功した具体的な内容を見ていきましょう。
りんごダイエット一週間続けて検証
1990年代、3日間りんごだけで生活すると痩せるというりんごダイエット本が女性に大ブームとなりました。りんごダイエットを4日以上続ける場合は、ランチだけは普通に食べて朝と夜はりんごだけにすればOKです。
そんなりんごダイエットに挑戦したお笑い芸人の体重は92.6kg。3日で挫折する人が多いというりんごダイエットが、一週間続けるとどれくらい痩せられるのかを検証しました。
1日目をなんなくクリアした芸人が、2日目の朝に体重を計ってみると91.0kg。たった1日でいきなり1.6kgも痩せていました。痩せたことで2日目もノリノリでりんごダイエットが進みます。3日目の朝には体重が90.5kgと順調に減少していました。
りんごダイエット一週間で中性脂肪減
しかし、りんごダイエット3日目の昼食は野菜カレーにハンバーグとチーズをトッピング、ご飯は400gと大めの昼食をセレクト。案の定、4日目の朝の体重は90.5kgと変化ありませんでした。
そこで4日目からは昼食もルールを守ってバランスよく適量の弁当を注文。5日目の朝の体重は89.8kgと0.7kgの減少でした。やはり、りんごダイエットはルールを守れば効果は絶大のようです。
5～7日目のランチもご飯は少なくバランスの取れたメニューで、朝と夜はりんごを食べ続けたお笑い芸人。最終計測をすると、92.6kgだった体重はりんごダイエット一週間で88.3kgまで減少。4.3kgのダイエットに成功しました。229あった中性脂肪も144まで下がっています。
