チキンマックマフィンは、約20gの良質なタンパク質を含む朝食向けの商品です。チキンパティには筋肉の形成に必要なBCAAが豊富で、特に朝一番の筋タンパク質合成を効果的に促進します。脂質も15gと適度で、朝のトレーニング後の栄養補給に最適です。

また、イングリッシュマフィンの炭水化物は、タンパク質の利用効率を高めるインスリン反応を促します。トリビアとして、この種の朝食メニューは日本のアスリートたちによって「朝トレの味方」として支持され、研究では朝食でのタンパク質摂取が一日の筋タンパク質合成を約25%向上させる可能性が示されています。