マクドナルドのマックフライポテトR(M) – 最適な炭水化物量で筋肉をエネルギー充填
マックフライポテトR(M)は、約3gの植物性タンパク質と理想的な量の炭水化物を含む商品です。中サイズは一般的なトレーニング前後の炭水化物補給に最適で、筋肉のグリコーゲン補給を効率的にサポートします。適度な塩分は運動中の電解質バランスの維持を助けます。
トリビアとして、この程度の量のポテトは、バスケットボール選手たちに「パフォーマンスカーボ」として知られ、研究では、試合間の摂取により、スタミナを約25%維持できる可能性が報告されています。
栄養成分表示
エネルギー | 406.0kcal |
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タンパク質 | 5.4g |
脂質 | 19.7g |
糖質 | 46.9g ※計算値(実測食物繊維使用) |
食物繊維 | 5.1g ※実測値 |
炭水化物 | 52.0g |
食塩相当量 | 0.8g |