極限の筋肉増強を目指す本格派メニュー！吉野家の牛カルビ丼(成型肉)特盛は、エネルギー1,202kcal、タンパク質39.5gを含み、真剣に筋肉の極限までの増強を目指すハードゲイナーに理想的な高栄養メニューです。この圧倒的なタンパク質量は、大きな筋肉群への集中的なトレーニング後の回復と成長に必要な栄養素を十分に供給し、豊富な炭水化物はトレーニングのエネルギー源となるだけでなく、抗異化作用によって筋タンパク質の分解を抑制します。 昭和初期のボディビルの草創期、日本人初の国際大会出場者たちが「大量の牛肉食」で体を作り上げていたという史実があります。現代のプロボディビルダーも、オフシーズンのマスゲイン（筋肉増量）期には、一食あたり40g以上のタンパク質摂取を実践しています。週に1-2回の大筋群トレーニング（胸・背中・脚など）の日に摂取することで、トレーニング刺激に対する筋肉の適応反応を最大化し、短期間での劇的な筋肉増強を実現できるでしょう。