筋力と筋肉量向上の最強コンビネーション！吉野家の牛カルビ皿(成型肉)並盛は、エネルギー493kcal、タンパク質21.4gを含み、パワーと筋肉増強に特化したトレーニングを行うアスリートに理想的な高タンパク質メニューです。牛カルビの良質なタンパク質はロイシンを豊富に含み、mTORシグナル経路を強力に活性化して筋タンパク質合成を促進します。また、適度な脂質はテストステロンなどの同化ホルモンの産生をサポートし、筋力向上に不可欠な要素となります。 興味深いことに、大正時代の力士たちが「筋力強化」のために特別に選んだ部位が「カルビ」だったという記録が残っています。現代のパワーリフターも、最大筋力発揮のためにはタンパク質だけでなく、適度な脂質摂取によるホルモンバランスの最適化も重要視しています。週に2-3回の高重量トレーニングの日に摂取することで、筋線維の肥大と筋力の飛躍的向上を同時に実現し、限界を超えるパワーパフォーマンスの基盤を構築できるでしょう。「強さ」を追求するアスリートには特におすすめの一品です。