吉野家のから揚げ丼(大盛)の筋トレ解説
総合的筋肉増強とパワーの最大化!吉野家のから揚げ丼大盛は、エネルギー1,281kcal、タンパク質42.8gという驚異的な栄養プロファイルを持ち、積極的な筋肉増量と筋力向上に取り組むパワーアスリートのための理想的な高栄養メニューです。豊富な鶏肉タンパク質は筋タンパク質合成を強力に促進し、適度な脂質はテストステロンなどの同化ホルモンの産生をサポートします。さらに、大量の炭水化物はハードなトレーニングに必要なエネルギー源を提供し、筋グリコーゲン貯蔵を最大化します。
大正時代、日本人初の本格的なボディビルダーたちが「鶏肉と米の大盛り」で驚異的な筋肉増強を実現していたという記録があります。現代のストロングマン選手やパワーリフターも、極限的な筋力と体格を獲得するために、トレーニング後の高タンパク質・高カロリー食を重視しています。週に2回の高重量トレーニングの日に摂取することで、筋肉の量的成長と筋力の飛躍的向上を同時に実現し、パワーパフォーマンスの限界を押し上げることができるでしょう。「極限の筋力と体格」を追求するアスリートにとって、この上ない選択肢と言えます。
栄養成分表示
エネルギー | 1,281.0kcal |
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タンパク質 | 42.8g |
脂質 | 58.7g |
糖質 | 未入力 |
食物繊維 | 未入力 |
炭水化物 | 145.0g |
食塩相当量 | 2.9g |