本格的な筋肥大を加速させる最強メニュー！吉野家のねぎ塩牛カルビ丼（成型肉）アタマの大盛は、エネルギー839kcal、タンパク質27gを含み、大容量トレーニングを行う筋肥大志向のトレーニーに理想的な栄養バランスを提供します。高品質な牛肉タンパク質は筋タンパク質合成を強力に促進し、適量の炭水化物はインスリン分泌を刺激することで、アミノ酸の筋細胞への取り込みを最大化します。

古代ギリシャの「オリンピア」で活躍した選手たちも、肉と塩を組み合わせた食事で筋力を高めていたという逸話があります。現代のボディビルダーやパワーリフターも、トレーニング後の「アナボリックウィンドウ」と呼ばれる筋タンパク質合成が活性化する時間帯に、質の高いタンパク質と炭水化物を摂取することを重視しています。週に2-3回の高容量筋肥大トレーニングの日に摂取することで、トレーニング刺激に対する筋肉の適応反応を最大化し、短期間での劇的な筋肉増強を実現できるでしょう。