筋肉の質を高める栄養の宝庫！吉野家のねぎ塩豚丼超特盛は、エネルギー1,094kcal、タンパク質28.5gを含み、ハードなトレーニングを継続的に行うパワーアスリートの栄養補給と回復に最適なメニューです。豊富なタンパク質は筋繊維の修復と成長を促進し、ねぎに含まれるケルセチンなどのフラボノイドには抗酸化作用があり、激しいトレーニングによる酸化ストレスから筋細胞を保護します。

古代中国の武術書「易筋経」には、「ねぎは気血を巡らせ、筋を強くする」と記されているという伝承があります。現代のスポーツ科学では、ハードトレーニング後の回復には、タンパク質合成だけでなく、細胞レベルでの修復と保護も重要であることが明らかになっています。週に1-2回の高負荷トレーニングの日に摂取することで、筋肉の量的増加だけでなく質的向上も促進し、パフォーマンスの持続的な向上と怪我のリスク軽減を同時に実現できるでしょう。