マクドナルドのりんご&クリーム – 筋肉の回復を促進する抗酸化デザート
りんご&クリームは、直接的なタンパク質源ではありませんが、運動後の筋肉回復をサポートする商品です。りんごのポリフェノールには強力な抗酸化作用があり、運動による筋肉の酸化ストレスを軽減します。クリームには少量のタンパク質(約2g)とカルシウムが含まれ、筋肉の修復を助けます。
トリビアとして、りんごの抗酸化物質は、1990年代のマラソン選手たちに「リカバリーフルーツ」として注目され、研究では、運動後の炎症マーカーを約20%低下させる可能性が報告されています。特に高強度運動後の回復期に効果的とされています。
栄養成分表示
エネルギー | 31.0kcal |
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タンパク質 | 0.2g |
脂質 | 1.5g |
糖質 | 4.3g ※計算値(実測食物繊維使用) |
食物繊維 | 0g ※実測値 |
炭水化物 | 4.3g |
食塩相当量 | 0g |