グレープフルーツジュースSは、クエン酸とビタミンCを豊富に含む爽やかな柑橘ジュースです。グレープフルーツに含まれるクエン酸は、運動後の乳酸などの疲労物質の代謝を促進し、筋肉の回復を助けます。また、高濃度のビタミンCは、運動による酸化ストレスから筋肉を保護し、コラーゲンの合成を促進します。

さらに、グレープフルーツ特有のナリンギンには、筋肉の炎症を抑制する効果があります。トリビアとして、グレープフルーツは1920年代のオリンピック選手たちによって「回復の果物」として注目され、特に高強度トレーニング後の回復促進に使用されていました。研究では、運動前後のグレープフルーツジュース摂取が、筋肉の炎症マーカーを最大20%減少させる可能性が示されています。