グレープフルーツジュースTは、程よい量の抗酸化物質とクエン酸を含む中サイズの商品です。グレープフルーツに含まれるリコピンやβ-カロテンなどの抗酸化物質は、運動による筋肉の酸化ストレスを効果的に軽減します。また、豊富なビタミンCは、筋肉や腱の修復に必要なコラーゲンの合成を促進します。

さらに、適度な量の電解質を含むため、運動による水分とミネラルの損失を効率的に補給できます。トリビアとして、グレープフルーツジュースは1950年代のボディビルダーたちの間で「筋肉保護ドリンク」として注目され、特にハードトレーニング後の回復に重用されていました。研究では、運動前のグレープフルーツジュース摂取が、運動による筋肉損傷を約25%軽減する可能性が報告されています。