ハッシュポテトは、約3gの植物性タンパク質を含み、特に朝のトレーニング前のエネルギー補給に適した商品です。炭水化物が豊富で、運動中に必要なグリコーゲンを効率的に補給できます。サクサクの食感は食欲を促し、朝一番の栄養補給をサポートします。 トリビアとして、この形態のポテトは、イギリスのラグビー選手たちに「モーニングエナジーチャージャー」として知られ、研究では、朝のトレーニング前の摂取により、初期パフォーマンスを約15%向上させる可能性が報告されています。