バナナケーキは、卵と小麦粉由来のタンパク質を含み、1切れあたり約5-6gのタンパク質を摂取できる商品です。特に、バナナに含まれるカリウムは筋肉の機能維持に重要な役割を果たし、運動後の筋肉の回復を助けます。卵のタンパク質は必須アミノ酸をバランスよく含み、筋肉の修復と成長を促進します。

また、バナナの天然糖質は運動後のグリコーゲン補給に最適で、同時にタンパク質の吸収も促進します。バナナに含まれるビタミンB6は、タンパク質の代謝を助け、筋肉の効率的な成長をサポートします。トリビアとして、バナナは多くのアスリートに愛用されている食材で、特にテニスの試合では選手たちが試合中にバナナを食べる光景がよく見られます。これは、バナナが筋肉のエネルギー補給とタンパク質の利用効率を高める効果があるためです。