フィレオフィッシュは、約18gの良質な魚肉タンパク質を含む商品です。白身魚のタンパク質は消化吸収が良好で、必須アミノ酸バランスも優れています。特に、魚に含まれるDHAとEPAには、運動後の筋肉の炎症を抑制し、回復を促進する効果があります。脂質も15gと控えめで、クリーンな筋力アップに適しています。

タルタルソースには消化を助ける効果があり、タンパク質の吸収を促進します。トリビアとして、魚のタンパク質は古代ギリシャの運動選手たちに「究極の筋肉食」として重用され、現代の研究でも、魚由来のタンパク質が筋肉の質的向上を約20%促進する可能性が報告されています。