「フレンチフライポテトM」は、ジャガイモの植物性タンパク質をしっかりと補給できる、程よいボリュームのサイドメニューです。ジャガイモには、筋肉の回復に必要な必須アミノ酸が含まれており、特にリジンやトレオニンが豊富です。Mサイズは、より多くの栄養を摂取したい方に最適なポーションとなっています。

カリウムが豊富に含まれているため、筋肉の機能維持をサポートし、運動パフォーマンスの向上に貢献します。興味深いことに、適度な量のポテトは、運動後のグリコーゲン回復を促進し、タンパク質の合成を助けるという研究結果があります。また、ビタミンCも含まれており、運動による酸化ストレスから筋肉を保護する効果も期待できます。トレーニング後の栄養補給や、友人とシェアしながらの栄養補給として最適です。植物性のタンパク質をしっかりと摂取したい方や、運動後の回復食として活用したい方におすすめの一品です。