吉野家の牛カルビ丼(成型肉)(アタマの大盛)の筋トレ解説
ハイパートロフィーの強力サポーター!吉野家の牛カルビ丼(成型肉)アタマの大盛は、エネルギー867kcal、タンパク質27.4gを含み、筋肥大(ハイパートロフィー)を最大目標とするボディビルダーやフィジーク選手に理想的な栄養バランスを提供します。豊富なタンパク質は筋繊維の肥大に必要なアミノ酸を供給し、適度な炭水化物はインスリン分泌を介して筋細胞へのアミノ酸取り込みを促進します。また、牛カルビに含まれるクレアチンやカルニチンなどの機能性成分は、筋肉内のエネルギー代謝を最適化します。
明治時代、日本初のボディビルダーとされる沢井又三郎が、筋肉増強のために「良質な牛肉」を重視していたという歴史的記録があります。現代の筋肥大研究でも、タンパク質と炭水化物の同時摂取が、単独摂取よりも筋タンパク質合成を有意に促進することが証明されています。週に2回の高容量トレーニング(ボリュームトレーニング)の日に摂取することで、筋肉への栄養供給を最大化し、理想的な筋肥大効果を引き出すことができるでしょう。
栄養成分表示
エネルギー | 867.0kcal |
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タンパク質 | 27.4g |
脂質 | 38.5g |
糖質 | 未入力 |
食物繊維 | 未入力 |
炭水化物 | 103.9g |
食塩相当量 | 3.0g |