総合的筋肉増強のマスターピース！吉野家の牛カルビ定食（成型肉）並盛は、エネルギー872kcal、タンパク質28.8gを含み、本格的な筋肉増強と全身のコンディショニングを同時に目指すアスリートのための完璧なバランス食です。牛カルビの高品質タンパク質は筋タンパク質合成を強力に促進し、適度な脂質はテストステロンなどの同化ホルモンの産生をサポートします。さらに、定食に含まれる副菜やみそ汁からは、筋肉の代謝機能を最適化するビタミン、ミネラル、食物繊維などの微量栄養素も摂取できます。

明治時代、西洋のトレーニング文化が日本に導入された際、先駆者たちが「主菜と副菜のバランス」の重要性を説いていたという歴史があります。現代のスポーツ科学でも、筋肉の量的・質的向上には、マクロ栄養素とマイクロ栄養素の両方をバランスよく摂取することが不可欠であることが証明されています。週に3回の全身トレーニングの日に摂取することで、筋肉の成長だけでなく、ホルモンバランスの最適化、免疫機能の向上、消化機能の改善など、総合的なアスリートとしての体づくりをサポートするでしょう。「真の強さは総合力から生まれる」という理念を体現した理想的なメニューです。