超回復を極限まで引き出す究極の一品！吉野家の牛丼超特盛は、エネルギー1,174kcal、タンパク質41gを含む、ハードトレーニーのための特別メニューです。この圧倒的なタンパク質量は、大胸筋や広背筋などの大きな筋肉群のトレーニング後の修復と成長に必要な栄養素を十分に供給します。牛肉に含まれるヘム鉄は酸素運搬能力を高め、回復力の向上にも貢献します。

興味深いことに、日本のボディビルの黎明期には、著名なボディビルダーたちが試合前の増量期に牛丼を積極的に取り入れていたという逸話があります。現代の栄養学でも、筋肉の合成には体重1kgあたり1.6?2.2gのタンパク質摂取が推奨されており、この超特盛はその要件を一食でカバーできる貴重なメニューと言えます。月に1-2回のハイボリュームトレーニングの日に取り入れることで、筋肉の超成長と回復力の向上を同時に実現できる、まさに筋トレの極みと言えるでしょう。