純粋筋タンパク質の強力ブースター！吉野家の肉だく（牛小鉢）は、エネルギー142kcal、タンパク質6.8gを含み、あらゆる食事に追加して筋タンパク質合成を強化できる純粋な動物性タンパク質源です。牛肉の良質なタンパク質は必須アミノ酸、特に筋タンパク質合成のトリガーとなるロイシンを豊富に含み、筋繊維の修復と成長を効率的に促進します。また、鉄、亜鉛、ビタミンB12などの微量栄養素も豊富で、赤血球機能、ホルモン産生、エネルギー代謝をサポートします。

実は明治時代、日本初のボディビルダーたちが「追加の肉」を「筋肉増強の秘訣」として実践していたという興味深い記録があります。現代のスポーツ栄養学でも、一食あたりのタンパク質摂取量が筋タンパク質合成のレベルを決定する重要な要素であり、特に20-40gの範囲が最適であることが証明されています。通常の食事に追加することで、タンパク質摂取量を理想的なレベルまで高め、筋タンパク質合成を最大化する効果が期待できます。「効率的な筋肉増強」を重視するアスリートにとって、理想的な「タンパク質ブースター」です。特に、「一食あたりのタンパク質最適化」や「純粋な動物性タンパク質の追加」を意識するトレーニーには、純度と機能性に優れた完璧なオプションと言えるでしょう。低炭水化物・低脂質なので、様々な食事プランに柔軟に組み込むことができる実用性も魅力です。