自家製ジンジャーエールGは、生姜の有効成分を豊富に含む大容量サイズの商品です。生姜に含まれる生理活性物質は、運動による筋肉の酸化ストレスを軽減し、炎症反応を抑制する効果があります。特に、ショウガオールという成分には、筋肉の血流を改善し、疲労回復を促進する作用があります。

また、大容量サイズであることから、長時間の運動後の水分補給と電解質バランスの回復にも適しています。生姜には代謝を活性化する効果もあり、これは筋タンパク質の合成を間接的にサポートします。トリビアとして、生姜は東アジアの武術家たちの間で「筋肉の守り神」として知られ、特に寒冷期の運動時に重用されてきました。近年の研究では、生姜の摂取が運動後の筋肉痛を最大25%程度軽減する可能性が示唆されています。