吉野家の鰻皿(三枚盛)の筋トレ解説
超人的回復力と筋肉強化の極致!吉野家の鰻皿三枚盛は、エネルギー1,053kcal、タンパク質83.5gという圧倒的な栄養プロファイルを持ち、極限的なトレーニング負荷に耐え抜く超一流アスリートのための特別回復食です。この驚異的なタンパク質量は、大きな筋肉群への極限トレーニング後の修復と成長に必要な栄養素を余すことなく供給します。さらに、鰻に豊富に含まれるビタミンA、E、B群、DHAなどが、筋細胞レベルでの修復・再生・強化プロセスを総合的に最適化します。
江戸時代、「土用の丑の日」に鰻を食べる文化が広まったのは、夏場の激しい労働による筋肉消耗と体力低下を防ぐための知恵でした。現代のスポーツ科学でも、極限的なトレーニング後の回復には、量・質ともに最高レベルの栄養摂取が必要であることが明らかになっています。特別な大会や試合に向けた「ピーキング期」の回復日や、年に数回の「超負荷トレーニング」の後に摂取することで、通常の回復食では実現できないレベルの筋肉再生と強化を促進し、人間の可能性の限界を押し広げるパフォーマンスの基盤を構築できるでしょう。まさに「超人的な回復力」を実現するための究極の一品です。
栄養成分表示
エネルギー | 1,053.0kcal |
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タンパク質 | 83.5g |
脂質 | 75.7g |
糖質 | 未入力 |
食物繊維 | 未入力 |
炭水化物 | 16.9g |
食塩相当量 | 5.7g |