食事制限などまったくナシで高血圧を解消する方法、それが「ふくらはぎの筋トレ」です。ふくらはぎを筋トレすることで下半身の血液が確実に心臓へ向かって心臓の負担が軽減。血管が広がって血圧が下がるので[→続きを読む]
サッカー日本代表のFWとして活躍する岡崎慎司選手。ゴール前の一瞬の飛び出しで得点を奪うその瞬発力はいかにして養われているのでしょう? 岡崎選手の瞬発力の秘密は、大きく隆起したふくらはぎにありま[→続きを読む]
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