内臓下垂:22件
内臓下垂は内臓を支えるインナーマッスル腹筋の筋力低下で、胃や腸が本来の位置から下がってしまっている状態。腹筋運動をやってもなかなかお腹まわりが細くならないのはこれが原因です。そこで、内臓下垂や腸下垂を治すインナーマッスル腹筋の筋トレ方法を紹介します。
年とともにゆるんでいくお腹周りは、男女を問わず悩みの種。しかし、腹筋運動を始めたもののなかなかウエストが締まらない…という経験はありませんか? じつは、腹筋を割るには「インナーマッスル」を鍛え[→続きを読む]
「ぽっこりお腹」の原因は、臓器が全体的に下がってしまった「内臓下垂」と、それを包み込む腹腔内に蓄積された「内臓脂肪」です。そして、この内臓下垂を解消して、ぽっこりお腹を引き締めるのに重要な役割[→続きを読む]