梨状筋：23件

坐骨神経痛の原因といえば、腰部脊柱管狭窄や腰椎椎間板ヘルニアといった脊椎の影響がよく知られています。しかし、お尻にあるインナーマッスル「梨状筋」が原因の場合があるのはご存じですか？　梨状筋が原［→続きを読む］

いくらダイエットしても痩せないという人は、骨盤のゆがみに原因があるかもしれません。骨盤のゆがみの犯人はお尻の奥にある「梨状筋」。梨状筋の動きの左右差が骨盤のバランスを崩しているのです。梨状筋ス［→続きを読む］

梨状筋は腰痛と深い関係のあるインナーマッスルです。じつは坐骨神経は梨状筋の下を通っています。このため、梨状筋が凝り固まってしまうと坐骨神経を圧迫され、腰痛だけでなく足のしびれなどを引き起こすの［→続きを読む］

梨状筋は、体操競技などで足を大きく開くときなどに働きます。この梨状筋の下には走っているのが坐骨神経です。このため、梨状筋が硬くなったり激しい運動で圧迫されると坐骨神経痛を発症しやすくなります。［→続きを読む］

梨状筋はお尻の奥のほうにあるインナーマッスル。梨状筋は股関節の筋肉の一種です。股関節は球関節と呼ばれ、全身の中でも自由度が高い部位。自由度が高いだけに一部に負荷がかかると、梨状筋は硬くこり固ま［→続きを読む］

梨状筋は股関節を外旋させる、深層外旋六筋と総称されるインナーマッスルの1つです。ちなみに深層外旋六筋は、このほか上双子筋、下双子筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、大腿方形筋このこと。そして、梨状筋は骨盤［→続きを読む］

梨状筋は仙骨と大腿骨を結んでいるお尻の奥のほうにあるインナーマッスル。梨状筋はおもに足を外側に開くときに使われる筋肉ですが、長時間のデスクワークで固まりやすい部位。それが腰痛の原因となる場合が［→続きを読む］

股関節は球関節と呼ばれ、全身の中でも自由度が高い部位。まわりには数多くの筋肉が存在しています。ただし、自由度が高いだけに何らかの原因で一部に負荷がかかると、筋肉が硬く凝り固まることが多いのも股［→続きを読む］

足の冷えが原因で眠れない症状が「冷え性不眠」。冷え性不眠を解消するには、まずは足の冷えを改善しなければなりません。そこで、足の冷えを解消する梨状筋と足指のストレッチを紹介しましょう。梨状筋をほ［→続きを読む］

梨状筋とは、お尻の奥にあるインナーマッスル。足を外旋させたり姿勢を保持したりするのが役目です。この梨状筋が凝り固まるとおこるのが足先の冷え性。このため、梨状筋ストレッチは足先の冷え性を解消しま［→続きを読む］