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ぽっこりお腹を解消する効果が高いという「しょうがココア」を飲むだけで、どれだけむくみ腸を治すことができるのでしょう。そこで、ぽっこりお腹に悩む女性3人に検証してもらいました。すると、ぽっこりお［→続きを読む］

ぽっこりお腹の原因がむくみ腸にある場合、ぽっこりお腹の解消するには腸の血流をよくする必要があります。そんな腸の血流をよくしれくれるぽっこりお腹解消ドリンクが「しょうがココア」です。ぽっこりお腹［→続きを読む］

ぽっこりお腹の解消には大腰筋の筋トレが効果的です。じつは、ぽっこりお腹の原因は骨盤がゆるんで内臓下垂がおこっているため。骨盤のゆるみを解消するだけで、内臓が正しい位置に収まってぽっこりお腹が解［→続きを読む］

首こりは頭痛やめまい、疲労を引き起こします。それをまとめたものが「首こり病」。首こり病とは首のこりがきっかけでおきる全身の不調のことです。そんな首こりを解消するには、首を温めるのが一番。首こり［→続きを読む］

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などから生じる坐骨神経痛と、梨状筋のコリが原因でおこる梨状筋症候群の症状はそっくり。なかなか区別がつきませんが、どちらの腰痛にもオススメなのが梨状筋ストレッチです。［→続きを読む］