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インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!
いくら運動してもインナーマッスル腹筋を鍛えなければウエストは細くなりません。楽して腹筋を割る方法を詳しく解説します。

原因:77件

良性発作性頭位めまい症の原因はカルシウム?

いま話題の澤穂希選手が「良性発作性頭位めまい症」を発症したことを覚えている人も多いでしょう。女子サッカー日本代表だった2012年に発症し、約1か月の治療の末に無事に戦線復帰を果たしました。じつ[→続きを読む]

膿栓の原因は細胞の死骸だから潰すと悪臭を放つ

口の中からふとした拍子に出てくる白い粒がありませんか。この白い粒の原因は細菌の死骸。本来は細菌を防御するのどの奥で細菌の巣となってしまって、その死骸が塊となって白い粒を作るのでした。そんな細菌[→続きを読む]

良性発作性頭位めまい症の原因を追い出す体操

めまいを訴える人のほぼ半数は「良性発作性頭位めまい症」が原因です。良性発作性頭位めまい症は年齢や性別を問わずおきるもの。体力の有無も関係ありません。良性発作性頭位めまい症の原因は耳石のかけら。[→続きを読む]

鼻づまりの原因は鼻水ではなく粘膜の膨張だった

鼻づまりの原因は鼻水と思っていませんか? 鼻づまりの原因は「鼻の粘膜の膨張」です。もともと鼻の粘膜は、膨張・収縮を繰り返して鼻を通る空気の量を調節しています。膨張・収縮の鼻サイクルが鼻炎などの[→続きを読む]

鼻づまりの原因は鼻水ではない

風邪や花粉症でつらいのが「鼻づまり」です。つまった鼻を治そうと何度も鼻をかんだ経験は誰にでもあるでしょう。しかし残念ながら、鼻をいくらかんでも鼻づまりは治りません。じつは鼻づまりの原因は粘膜の[→続きを読む]

肩こり原因はキーボードを打つときのひじの位置

仕事でパソコンに向かう時間が長いほど、肩こりに悩む人が多くなるもの。じつは肩こりの原因はキーボードを打つときのひじの位置にあります。そこで、肩がこらないキーボードの打ち方を紹介しましょう。肩こ[→続きを読む]



汗が臭い原因は汗腺の機能低下と休眠

汗が臭い原因は「悪い汗」をかいていることにあります。しかも悪い汗をかく人は脂肪が燃えにくく、太りやすい体質の場合が多いのだとか。汗が臭い、ベトベトしている、汗がしょっぱい…という人は「悪い汗」[→続きを読む]

背中ニキビの原因は「コリ」による血行不良かも

「背中ニキビ」は、ニキビの原因菌として知られているアクネ菌ではなくマラセチア菌が原因です。シャンプーの流し残し、寝汗、髪の毛の刺激、食べ物、紫外線などさまざまな原因によってマラセチア菌が増殖し[→続きを読む]

インナーマッスルは硬化するとコリの原因になる

首・肩・腰のコリの原因というと、直接もんでほぐすことの多いアウターマッスルをイメージしがち。しかし、問題をおこしているのはアウターマッスルだけではありません。インナーマッスルも緊張が続くと硬化[→続きを読む]

ぽっこりお腹の原因「内臓脂肪」が危険な理由

ぽっこりお腹の原因はお腹に溜まる内臓脂肪にあります。とはいえ「内臓脂肪は普通預金で皮下脂肪は定期預金」とたとえられるように、内臓脂肪は付きやすい一方で落ちやすいことも特徴。すばやくエネルギーに[→続きを読む]

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