4スタンス理論:15件
生まれ持った特性に沿う体の使い方をすると、パフォーマンスを無理なく最大限に引き出すことができる…というのが4スタンス理論。じつは、おなじみの体の使い方でも違いがあるのです。それが「ガッツポーズ[→続きを読む]
4スタンス理論では重心の位置でAタイプとBタイプに分けます。Aタイプは土踏まずより前側に重心のある人。Bタイプはかかと側にある人です。そして、速く走るコツもAとBのタイプで異なります。さっそく[→続きを読む]
自分の持って生まれたからだの特性を理解できれば、最大限のパフォーマンスを引き出すことができる…それが4スタンス理論。そのカギとなるのが、誰もが持っている4つの体の動かし方です。4スタンス理論の[→続きを読む]
4スタンス理論のタイプチェックを見ていきましょう。まず人の体の動かし方で大きく分かれるのがAタイプとBタイプ。その違いは重心の位置にあります。Aタイプは土踏まずより前側に重心のある人。Bタイプ[→続きを読む]
スポーツ選手の間のみならず、一般アスリートにも注目されているのが「4スタンス理論」。足の裏の重心の位置によって、4つのスタンスでタイプを判断することから4スタンス理論と名づけられています。4ス[→続きを読む]