4スタンス理論：13件

廣戸聡一さんが完成させた4スタンス理論は、自分の持って生まれたからだの特性を理解できれば、最大限のパフォーマンスを引き出すことができるという考え方。そのカギとなるのが、誰もが持っている4つの体［→続きを読む］

「4スタンス理論」は、人間が生まれ持った無意識の体の動きを4つのタイプに分類したメソッド。タイプによる優劣は存在せず、自分に合った動きを習得することで、スポーツパフォーマンスが大幅にアップしま［→続きを読む］

4スタンス理論とは、人間には体の軸の取り方に4つのタイプがあり、自分に合った軸や動作の特性に従うことによって、能力を最大限に発揮するためのメソッド。「A1・A2・B1・B2」の4タイプに分類さ［→続きを読む］

4スタンス理論のタイプを診断チェックする方法は3種類あります。それが重心が前側か後ろ側かのAタイプ/Bタイプ、重心が内側か外側かの1タイプ/2タイプ、体の動かし方によるクロスタイプ/パラレルタ［→続きを読む］

4スタンス理論の名前は、人間が自然な立位状態をとるときに足裏の特定ポイントを中心にバランスをとることに由来しています。この特定ポイントが4つ存在していて、人間の動作特性はその4グループに大別で［→続きを読む］

4スタンス理論を理解するうえで重要な概念が「軸の作り方」です。人間が軸を作るときのポイント5つあります。上から「首の付け根・みぞおち・股関節・ひざ・足底」です。4スタンス理論のAタイプとBタイ［→続きを読む］

レッシュ理論は人間の根本的な身体動作について考えた理論です。人間の行うさまざまな動作において、何よりも大切なことは何でしょう。それは、確実であることと安全であること。そして、この2つの課題を達［→続きを読む］

スポーツがうまくできない理由は、4スタンス理論の自分のタイプとは違った取り組みをしているからです。運動で使う体の軸には、血液型と同じように4種類のタイプがあるというのが4スタンス理論。4スタン［→続きを読む］

生まれ持った特性に沿う体の使い方をすると、パフォーマンスを無理なく最大限に引き出すことができる…というのが4スタンス理論。じつは、おなじみの体の使い方でも違いがあるのです。それが「ガッツポーズ［→続きを読む］

4スタンス理論では重心の位置でAタイプとBタイプに分けます。Aタイプは土踏まずより前側に重心のある人。Bタイプはかかと側にある人です。そして、速く走るコツもAとBのタイプで異なります。さっそく［→続きを読む］