健康まめ知識：538件

認知症の原因物質といわれるのが「アミロイドβ」です。アミロイドβが脳の中に蓄積されると、神経細胞を傷つけて死滅させてしまいます。このアミロイドβを減らす効果が期待できるのがカマンベールチーズで［→続きを読む］

天才的な記憶力を持つ東大生の脳は、超側頭野といわれる部分が発達しています。じつはこれ、遺伝ではなく後天的なもの。すなわち、記憶力は鍛えることが可能なのです。しかも、記憶力を司る超側頭野は一生伸［→続きを読む］

2016年にカナダのトロントで行われた国際アルツハイマー病会議で、認知症予防に関する驚きの発表が行われました。それはアメリカの厚生労働省とある会社とが発表したものになります。それが脳を鍛えるゲ［→続きを読む］

お昼ご飯を食べたあと、眠気に襲われてついウトウトという人も多いはず。じつは、昼寝をする習慣のある人は、昼寝をしない人に比べて認知症の発症リスクが5分の1になるという研究データがあるのです。昼寝［→続きを読む］

「顔がわかるのに名前が思い出せない」「立ち上がった瞬間に何をしようとしていたか忘れてしまった」…そんな記憶力の低下は、脳の側頭葉と呼ばれる場所が衰えることでおこるといわれています。とはいえ、あ［→続きを読む］

近年、増え続けているのが振り込め詐欺などの詐欺事件。その被害額は、2016年だけでおよそ406億円です。そんな詐欺被害に遭ってしまう原因は、左頭頂葉の衰えと考えられます。また、以前より転びやす［→続きを読む］

いま注目を浴びている物忘れ予防法があります。それが「コグニサイズ」と呼ばれる脳を活性化するエクササイズ。簡単にいえば、少し負荷のかかる運動をしながら脳トレをすることで、脳を活性化しようというも［→続きを読む］

家のカギをかけ忘れたか気になったり、漢字が思い出せなかったりと「物忘れ」にもいろいろあります。そんななか、物忘れには普通の物忘れと危険な物忘れがあるのをご存知ですか？　危険な物忘れとは認知症の［→続きを読む］

前頭葉はいわば脳の司令塔。前頭葉が衰えると注意力が弱ったり、怒りっぽくなったりします。それを予防するには、前頭葉を鍛えるトレーニングをするのが効果的。前頭葉が衰えると2つのことが同時に行えなく［→続きを読む］

記憶力が徐々に低下し始めるのは30代から。50～60代になると記憶力が一気に下がるわけです。このため、若いからといっても油断は禁物。認知症の予防は、なるべく早期から始めることが重要になります。［→続きを読む］