インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!
いくら運動してもインナーマッスル腹筋を鍛えなければウエストは細くなりません。楽して腹筋を割る方法を詳しく解説します。

健康まめ知識:538件

インフルエンザは熱の下げすぎに注意が必要

インフルエンザは熱の下げすぎに注意が必要です。というのも、インフルエンザは発症の仕組みも治癒するメカニズムも風邪とまったく同じ。単に症状が激しく出やすいだけといえます。じつは、インフルエンザの[→続きを読む]

インフルエンザの症状を病院に行かずに見分ける

インフルエンザは風邪のひどいものと思っている人も多いでしょう。しかし、原因となるウイルスも違いますし、その症状もまったく違ういます。インフルエンザは初期症状で見極められることが早期治癒のポイン[→続きを読む]

鼻づまりが片方だけなのは歯性上顎洞炎かも

鼻づまりが片方だけなのは歯性上顎洞炎が原因かもしれません。なんと上あごの歯の根が副鼻腔内に飛び出して化膿している可能性があるのです。4人に1人におこるというこの歯性上顎洞炎がどうしておこるのか[→続きを読む]

インフルエンザでも熱が出ない症例が増えている

医療現場でインフルエンザでも熱が出ないという症例が増えています。高い熱が出ると考えられているインフルエンザは、じつは成人の2割、そして高齢者の5割は38度以上まで熱が出ないのです。あわせて、イ[→続きを読む]

鼻の乾燥を防ぐならお風呂で歌うことが効果的

鼻水は鼻の粘膜の潤いを保つことで、風邪を予防する役目を果たしています。ただし冬場は鼻水が蒸発して乾燥しやすく、それが風邪の原因になるのです。そこで、鼻の乾燥を防いで風邪を予防する方法を紹介しま[→続きを読む]

風邪を鼻水が予防する!?その意外なメカニズム

鼻水は1日になんと1~2リットルも分泌されます。それだけでも驚きですが、じつはその鼻水が風邪の予防に重要な役目を果たしています。風邪を鼻水が予防するメカニズムを詳しく見ていくとともに、風邪の予[→続きを読む]



食間に服用とは薬を食事の2時間後に飲むこと

食間に服用といわれて、悩んでしまうのが具体的なタイミング。食間とは食事と食事のあいだのことですが、じつは厳密に中間の時間帯ということではありません。食間に服用とは薬を食事の2時間後に飲むことを[→続きを読む]

お腹に脂肪がたまってしまうのには理由があった

脂肪がもっともたまりやすい場所がお腹。皮下脂肪と内臓脂肪のダブルパンチで、お腹に脂肪がたまっていきます。じつは、お腹に脂肪がたまってしまうのには理由がありました。それは人間の生存能力にも関わる[→続きを読む]

腰椎分離症が初期ならコルセット治療で骨癒合

人間の骨は毎日少しずつ破壊されては作られるサイクルを繰り返しています。もし過度の繰り返しの運動によって骨に過剰なストレスがかかると、骨を作る細胞の働きが悪くなり、破壊だけされるようになってしま[→続きを読む]

椎間板ヘルニアは原因ではなく「結果」だった件

腰痛で診察を受けて、椎間板ヘルニアと診断された人は多いはず。しかし、ほとんど腰痛は椎間板ヘルニアが原因ではありません。腰痛の本当の原因は仙腸関節にあります。仙腸関節の動きが悪くなったことが原因[→続きを読む]

←古い記事 新しい記事→