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インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!
いくら運動してもインナーマッスル腹筋を鍛えなければウエストは細くなりません。楽して腹筋を割る方法を詳しく解説します。

原因:77件

加齢臭の原因は脂肪の錆びが発する臭いだった

加齢臭といえば、年を重ねるとともに体から発せられる体臭の一種で、一般的には老化のサインとして考えられています。じつは、加齢臭の原因こそ体の中の脂肪の錆びが発する臭いなのです。すなわち、加齢臭が[→続きを読む]

ぎっくり腰の原因は「利き尻」による偏りだった

多くの人を悩ますぎっくり腰。その正式名称は「急性腰痛症」。突発的におこる腰の痛みすべてを総称しています。じつはその痛みの原因は、筋肉の覆う筋膜が炎症を起こしていたり、筋線維が断裂していたり、椎[→続きを読む]

足のむくみの原因は呼吸によるポンプ機能低下

夕方になると嫌な痛みまで感じる足のむくみ。20~50代の女性1万人を対象にした調査では、足のむくみを経験したことがある人はおよそ半数の50.8%でした。足のむくみの原因としてよく挙げられるのが[→続きを読む]

巻き爪の原因は両端を斜めにする切り方にあった

爪の両端が丸まってしまう巻き爪。ひどい巻き爪の場合、それ以上に爪が丸まらないようにワイヤーで広げながら、爪の形を整える治療が行われます。そんな巻き爪は何が原因でおきてしまうのでしょう? 巻き爪[→続きを読む]

尿漏れの原因はペタンコ足にあるかもしれない

人にいえない身体の悩みに「尿漏れ」があります。尿漏れとはお腹に力が入ったときに、自分の意思とは関係なく尿が漏れてしまうこと。それは咳やくしゃみをした拍子だったり、急に立ち上がった瞬間、重い荷物[→続きを読む]

下半身太りの原因「子宮冷え」をチェックする

多くの女性を悩ませる下半身太り。大手下着メーカーが調査した体型の崩れを感じた部分では、下腹部、ウエスト、ヒップ、太ももとトップ4が下半身に集中しています。そんな下半身太りには意外な原因があるこ[→続きを読む]



冷え性の原因「梨状筋」コリをチェックする方法

20~50代の女性1万人を対象にしたアンケートでは、回答者の6割以上が冷え性であると回答しました。別の調査では、冷え性の女性の7割が寝るときに冷えで悩んでいるというデータもあります。そんな冷え[→続きを読む]

太る原因は毎朝飲んでいるオレンジジュースかも

ダイエットでご飯やパンなどの糖質を減らしているのに、なかなか効果が出ないという人は、我慢の中身を間違えているケースがあります。ご飯やパンを控えても、ジュースや果物を減らさなければ意味がありませ[→続きを読む]

太る原因が遺伝子であってもその差はご飯1.3杯

水を飲んでも太るという人がいるように、太る原因が体質にある場合もあります。いわば遺伝子の異常で太ってしまう人もいるわけです。とはいえ、太る原因が遺伝子であってもあきらめる必要はありません。太る[→続きを読む]

尿漏れの原因は出産だけでなく「肥満」もリスク

40歳以上の男女では、じつに1700万人もの人が尿漏れを経験しているとか。いまは症状がなかったとしても、加齢とともに誰におきてもおかしくないのが尿漏れ。そんな尿漏れの原因となる最大のリスクが出[→続きを読む]

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